Pagkaon alang sa gastritis

25 Hulyo 2021

Nutrisyon alang sa gastritis: unsa ang mahimo ug dili mokaon?

Ang Gastritis usa sa labing naandan nga sakit sa atong panahon. Kanunay nga mga meryenda ug pagkaon sa pagpadagan, usa ka lainlaing mga dali nga pagkaon, pagkahilo gikan sa dili maayo nga kalidad nga pagkaon - kining tanan mahimong hinungdan sa gastritis. Tingali kini ang hinungdan ngano nga daghang mga tawo karon ang nag-antos sa mga problema sa tiyan. Apan unsaon kini pag-atubang?

Tungod niini, dili gyud kinahanglan nga kanunay magdala mga tambal, ang panguna nga butang sa pagtambal mao ang husto ug maayong pagkapili nga diyeta, nga dili hinungdan sa pagkalagot sa mucous membrane ug pagpalala sa sakit, apan sa parehas nga oras magpabusog ang lawas nga adunay tanan nga kinahanglan nga macronutrients ug bitamina.

Panguna nga Mga Lagda

Ang nag-unang tahas sa pagdiyeta alang sa gastritis mao ang pagsunod sa pagdiyeta nga nagsiguro sa normal nga paghilis. Ang lamesa sa pagtambal alang sa gastritis (matag adlaw) kinahanglan adunay sulud:

90-100 gr. squirrel (ug 60% nga mga hayop),
50-80 gr. tambok (75% nga mga hayop)
300-320 gr. mga carbohydrates.

Mga lagda sa nutrisyon alang sa gastritis:

Kahibalo sa sukod. Sa gastritis, ang giingon nga "pagkahuman sa pagpangaon kinahanglan magpabilin nga gamay nga kagutom" labi ka hinungdan kaysa kaniadto. Una, ang gibati nga kahingpitan mahitabo 10-15 minuto ra pagkahuman mokaon, ug, ikaduha, ang nag-awas nga tiyan dili kaayo makaya sa mga kalihokan niini, labi na ang gastritis.
PagkaonUna, kinahanglan nimo sundon ang pagkaon nga gikuha (sa parehas nga oras). Ikaduha, sa gastritis, ang pagkaon kinahanglan nga tipik, 4-5 ka beses sa usa ka adlaw, apan sa parehas nga oras kinahanglan nga dumilian ang mga meryenda (gipukaw nila ang "sobra" nga pagtago sa gastric juice ug gipaminusan ang paghimo niini sa pamahaw / paniudto / panihapon, diin naglapas sa mga proseso sa pagproseso ug pag-asimilasyon sa pagkaon). Kinahanglan nimo nga iapil sa magkalainlain ang pagbasa samtang nagkaon, nagtan-aw sa TV ug "nagdagan samtang naglakaw. "
Pahulay pagkahuman kaon. Pagkahuman sa matag kan-anan, kinahanglan nimo nga magpahulay sa 15-20 minuto (dili kinahanglan nga matulog). Mahimo ka magbasa sa usa ka libro o maminaw og musika.
Pag-usap sa pagkaon. Ang dugay nga chewing sa pagkaon (labing menos 25-30 segundo alang sa matag piraso) nakatampo sa usa ka labi ka labi ka makina nga pagproseso sa pagkaon, nga nagpadali sa trabaho sa usa ka masakiton nga tiyan. Ingon kadugangan, ang kagutom sa kini nga kaso matagbaw nga natagbaw (nga nagpugong sa sobra nga pagkaon). Pagdumili gikan sa komplikado nga mga pinggan

Ang kinatibuk-ang kantidad sa enerhiya kinahanglan nga 2200-2800 kcal.

Nutrisyon nga adunay daghang acidity

Uban sa kini nga porma sa gastritis, girekomenda nga gamiton ang usa ka diyeta nga gitumong sa pagpagawas sa kainit ug mekanikal sa tiyan, ingon man usab sa pagpaminus sa sikreto sa gastric.

Gitugotan nga mga Produkto:

casseroles, cheesecakes, dumplings, oven-linuto nga cheesecakes;
gatas, labi na ang tsaa, tanan nga mga lahi nga fermented nga produkto sa gatas, lakip ang yogurt ug yogurt, lab-as nga gipatubo nga keso sa cottage;
isda, karne o sabaw sa manok nga giluto sa sabaw nga cereal;
uga nga puti nga crackers, utanon ug mantikilya, mga sopas sa gatas nga adunay mga cereal o pasta;
steamed omelet, mga itlog sa usa ka bag, mga pinggan sa utanon nga porma sa gimasa nga patatas, puddings, soufflés, mahuyang nga tsaa, tam-is nga prutas ug berry sa jelly, cream ug compotes;
karne sa baka, maniwang nga baka, manok nga porma sa mga bola-bola, puddings, zraz, mga cutlet sa singaw (1-2 beses sa usa ka semana, gitugotan nga mokaon sa mga tinadtad nga karne nga giluto).

Mga gidili nga produkto:

tambok nga uhong ug sabaw sa karne;
carbonated nga mga ilimnon;
aso nga mga karne nga adunay mga panakot;
hilaw nga utanon, adobo, adobo, halang nga meryenda sa utanon, lemon juice;
itom nga tinapay.

Ang katuyoan sa pagdiyeta aron mograbe ang gastritis nga adunay taas nga kaasim aron ma-normalize ang paglihok sa mga tinai ug tiyan, nga gikutuban ang pagpalihok sa kainit, kemikal ug mekanikal.

Nutrisyon nga adunay ubos nga acidity

Ang katuyoan sa pagdiyeta alang sa gastritis nga adunay gamay nga acidity aron mapalihok (sa kasarangan) ang paghimo sa gastric juice, maingon man ang mekanikal nga paglikay sa tiyan.

Gidili nga pagkaon alang sa hypoacid gastritis:

pagdili sa perlas nga sebada, mga legum, millet;
lab-as nga tinapay, mga linuto nga tinapay ("mabug-at" nga pagkaon alang sa tiyan, nakakomplikado sa pagproseso sa kemikal ug mekanikal);
madulas ug inasinan nga isda;
mga utanon ug prutas nga adunay magaspang nga hibla (puti nga repolyo, turnip, labanos, pepino, kampanilya), uhong;
tambok nga karne, karne nga adunay fascia (mga pelikula), de-lata nga pagkaon, mga aso sa usok (dili igo nga mekanikal nga pagproseso sa pagkaon, sobra nga pagpagawas sa hydrochloric acid);
halang ug maasin nga mga lahi sa mga keso, gatas - nag-neutralize sa hydrochloric acid;
berry nga adunay mga lugas o baga nga panit (raspberry, strawberry, pula nga currant, gooseberry, igos);
mga panakot ug tanum (makapalagot sa lining sa tiyan), ingon man tsokolate, duga sa ubas, alkohol;
mantika ug tambok sa baboy, baka, karnero (dili masuhop tungod sa gamay nga paghimo sa hydrochloric acid, lisud nga mahilis ang mga produkto).

Ang pagkaon kinahanglan kuhaon pagkahuman sa pagsugod sa pagtago sa hydrochloric acid, sa ato pa, sa una nga hugna (advertising o mga programa bahin sa pagkaon, matahum nga mga litrato sa pagkaon, ang "masarap" nga pag-istoryahanay mahimong makapukaw sa pagpagawas sa gastric juice).

Pagkaon alang sa gastritis sa mahait nga yugto

Espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa pagkaon alang sa gastritis sa mahait nga yugto. Ang mga kinahanglanon alang sa mga produkto parehas sa tanan nga mga lahi sa kini nga patolohiya, apan labi ka higpit.

Sa mahait nga porma sa sakit, girekomenda:

ubos nga tambok nga keso sa cottage;
puti nga pan kagahapon ug wala’y mga pastry o muffin;
maniwang nga karne, giluto ug gimasa o maayong pagkabuhat nga tinadtad;
mga sabaw nga eksklusibo sa mga sabaw sa utanon;
dili acidic compotes ug jelly;
humok nga giluto nga mga itlog o sa porma sa usa ka alisngaw omelet;
ang mga puree sa utanon gikan sa lainlaing pagkaon sa bata, maayo usab nga manghulam og mga puree nga isda ug karne gikan sa garapon gikan sa mga masuso;
tsaa o pagpuga nga walay asukal.

Sa panahon sa diha-diha nga pagdugang gikan sa menu, sila hingpit nga wala iapil:

mga produkto nga adunay mga preservatives, enhancer sa lami, artipisyal nga mga kolor;
hilaw nga utanon ug prutas;
gatas ug bisan unsang mga pinggan nga adunay gatas;
tanan nga mga lahi sa pastry, gawas sa pan kagahapon;
margarine, lana sa pagluto ug mantikilya;
barley nga perlas;
tanan nga mga lahi sa beans ug beans.

Ingon usab, ang tanan nga kinatibuk-ang mga pagdili sa mga produkto mismo ug ang mga pamaagi sa ilang pag-andam nagpabilin nga kusog. Kasagaran, ang krisis moagi sa 3-4 ka adlaw, pagkahuman ang pagdiyeta mahimong labi ka lainlain, pinauyon sa mga kinatibuk-ang rekomendasyon alang sa mga pasyente nga adunay gastritis.

Sampol nga menu sa usa ka semana

Aron makakuha usa ka impresyon sa pagdiyeta, mahimo nimo makita ang gibanabana nga menu sa diyeta alang sa gastritis sa tiyan sa usa ka semana nga adunay mga resipe. Adunay usa ka tin-aw nga iskedyul sa diyeta nga tipik sa pagkaon: pagkaon sa daghang beses sa usa ka adlaw. Ang ingon nga pagkaon sa usa ka semana tan-awon nga madanihon ug matubag ang mga panginahanglanon sa kusog salamat sa usa ka nahunahuna nga sulud nga kaloriya.

Adlaw 1:

Pamahaw - buckwheat, soufflé sa gatas, tsaa.
Ikaduha nga pamahaw - 1 ka baso nga tam-is nga sabaw sa oat.
Paniudto - madanihon nga sabaw sa bugas, spaghetti nga adunay zrazy sa baka, linuto nga mga carrot ug gisantes, kakaw nga adunay gatas.
Hapon nga meryenda - gipaas nga keso sa gatas sa kubo.
Panihapon - utanon nga casserole, steamed meatballs, usa ka gaan nga herbal decoction nga adunay dugos.
Sa wala pa matulog - 1 ka baso nga jelly sa prutas.

Adlaw 2:

Pamahaw - linuto nga itlog, uga nga tinapay, linuto nga oatmeal, apple ug rosehip decoction.
Ikaduha nga pamahaw - linuto nga uga nga compote sa prutas (1 baso) ug uga nga biskwit.
Paniudto - sabaw nga buckwheat, puree sa kalabasa, zrazy sa manok, tsa nga adunay gatas (mahimong idugang ang asukal).
Hapon nga meryenda - 1 ka baso nga gatas, yogurt, kefir ug toasted toast (dili madawat ang pinirito nga tinapay).
Panihapon - mga pansit nga adunay mga steamed beef bola, sour cream nga utanon nga salad, kakaw. Sa wala pa matulog: 250 gramo nga low-fat fermented baked milk.

Adlaw 3:

Pamahaw - oatmeal, linuto nga isda, tsaa nga adunay gatas;
Ikaduha nga pamahaw - gatas jelly.
Paniudto - sabaw sa utanon nga adunay manok, mashed nga patatas ug carrot, steamed cutlet, kakaw nga adunay gatas.
Hapon nga meryenda - gipaas nga keso sa gatas sa kubo.
Panihapon - usa ka bola-bola nga adunay linuto nga mga gisantes, tosta, uga nga compote sa prutas.
Sa wala pa matulog - kefir o gatas.

Adlaw 4:

Pamahaw - gipaas nga gatas nga keso sa balay nga adunay dugos, tosta, uga nga compote sa prutas.
Ikaduha nga pamahaw - kefir o 1 baso nga gatas.
Paniudto - mashed nga sabaw sa patatas, casserole nga adunay mga utanon ug koneho, uga nga compote sa prutas.
Hapon nga meryenda - mousse o soufflé sa gatas nga adunay lab-as nga prutas.
Panihapon - porridge sa bugas nga adunay linuto nga koneho, linuto nga mga carrot ug mga gisantes, tsa nga adunay gatas.
Sa wala pa matulog - kakaw nga adunay gatas ug 2 piraso nga cookies sa oatmeal.

Adlaw 5:

Pamahaw - linuto nga itlog, uga nga tinapay, linuto nga oatmeal, kakaw nga adunay gatas.
Ikaduha nga pamahaw - 1 ka baso nga tam-is nga sabaw sa oat.
Paniudto - pea nga sabaw, steamed nga isda, linuto nga kalabasa.
Hapon nga meryenda - gatas jelly.
Panihapon - utanon nga casserole, steamed fish, sabaw sa rosehip.
Sa wala pa matulog - 1 ka baso nga kefir ug mga cookies sa oatmeal.

Adlaw 6:

Pamahaw - buckwheat milk groats, milk soufflé, tsaa.
Ikaduha nga pamahaw - nagluto nga prutas ug usa ka baso nga gatas.
Paniudto - sabaw nga adunay cauliflower, zrazy nga adunay humay, kakaw nga adunay gatas.
Hapon nga meryenda - utanon nga kaserol ug tsaa.
Panihapon - steamed fish nga adunay mga carrot ug gisantes, salad nga adunay mga utanon ug sour cream, sabaw sa rosehip.

Adlaw 7:

Pamahaw - mga linuto nga mansanas nga adunay curd-raisin nga pagpuno, tosta, juice.
Ikaduha nga pamahaw - kefir o gatas.
Paniudto - sabaw sa utanon nga adunay manok, mashed nga patatas ug carrot, steamed cutlet, kakaw nga adunay gatas.
Hapon nga meryenda - gipaas nga gatas nga keso sa balay nga adunay dugos.
Panihapon - pansit nga adunay linuto nga manok, linuto nga kalabasa, kakaw nga adunay gatas.
Sa wala pa matulog - 1 ka baso nga jelly sa prutas.

Ang mahait nga yugto sa sakit nga adunay ingon nga pagdiyeta dali nga moagi sa yugto sa kapasayloan sa gastritis.

Menu alang sa semana, kapilian numero 2

Ang mga tawo nga nagsunod sa diyeta alang sa gastritis gitambagan nga planohon ang ilang menu sa usa ka semana nga adunay mga resipe nga abante. Ang usa ka tin-aw nga plano sa paglihok makatabang kanimo nga malikayan ang dili himsog nga meryenda. Labing kadali kung giandam ang kinahanglan nga pagkaon sa ref sa pasyente. Ug nahibal-an sa usa ka tawo kung giunsa ug kung unsa ang dali nga maluto gikan kanila.

Lunes:

Buntag - 7: 00. Steamed cutlet sa isda. Linuto nga patatas. Tsaa.
Pagpalig-on - 10: 00. Labing taba nga keso sa cottage.
Paniudto - 13: 00. Ang sabaw nga perlas nga barley nga adunay mga utanon. Porridge sa Buckwheat nga adunay linuto nga karne. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Duga sa carrot.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Mga bola-bola sa manok nga giluto sa oven. Gihumol nga patatas sa tubig. Charlotte. Tsaa.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Martes:

Buntag - 7: 00. Oatmeal nga adunay itlog nga puti nga itlog. Tsaa.
Pagpalig-on - 10: 00. Nagluto nga mansanas.
Paniudto - 13: 00. Lab-as nga tambok nga sabaw sa utanon. Sinigang nga bugas nga adunay gilat-an nga manok. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Pag-inom sa Rosehip.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Ginaling nga patatas nga adunay usa ka hiwa nga maniwang nga isda. Puding nga Semolina. Kissel.
Pagka gabii. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Miyerkules:

Buntag - 7: 00. Sinigang nga bugas nga adunay mga bola nga karne sa pabo. Tsa nga adunay gatas.
Pagpalig-on - 10: 00. Curd casserole nga adunay low-fat sour cream.
Paniudto - 13: 00. Sabaw nga utanon. Ang mga cutlet sa koneho nga gipuga sa linuto nga utanon. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Pag-inom sa Rosehip.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Oatmeal sa katunga nga gatas nga adunay mga bola-bola sa manok. Lab-as nga duga sa berry.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Huwebes:

Buntag— 7: 00. Pinabukal nga dila. Semolina porridge nga adunay tunga nga gatas. Tsaa.
Pagpalig-on - 10: 00. Nagluto nga mansanas.
Paniudto - 13: 00. Ang sabaw sa utanon nga adunay maayong pino. Gihumol nga patatas sa tubig nga adunay linuto nga karne sa pabo. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Mga cookies sa galette. Pag-inom sa Rosehip.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Patatas casserole nga adunay tinadtad nga karne. Tsaa.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Biyernes:

Buntag - 7: 00. Porridge sa Buckwheat nga adunay protina nga omelet. Tsa nga adunay gatas.
Pagpalig-on - 10: 00. Kissel.
Paniudto - 13: 00. Sabaw nga utanon. Mga bola-bola sa manok nga adunay linuto nga utanon nga katas. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Mga uga nga prutas nga compote.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Gihumol nga patatas sa tubig nga adunay linuto nga isda. Tsaa.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Sabado:

Buntag - 7: 00. Oatmeal nga adunay tunga nga gatas. Mga steamed fish cake gikan sa maniwang nga isda. Tsaa.
Pagpalig-on - 10: 00. Lab-as nga tambok nga lab-as nga keso sa balay. Nagluto nga mansanas.
Paniudto - 13: 00. Sabaw nga utanon. Linuto nga patatas. Pagbaligya sa karne sa baka. Kompote
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Tsaa.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Isda nga giluto sa oven. Giluto nga puree sa carrot. Tsaa.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Domingo:

Buntag - 7: 00. Ang oven sa linuto nga karne nga souvenlé. Oatmeal nga adunay tunga nga gatas. Tsaa.
Pagpalig-on - 10: 00. Soufflé sa Carrot-apple.
Paniudto - 13: 00. Sabaw nga utanon. Porridge sa Buckwheat nga adunay mga cutlet sa alisngaw gikan sa karne sa koneho. Carrot ug banana juice.
Mga pagpalig-on - 16: 00. Matam-is nga crackers. Tsaa.
Panihapon - 18: 30-19: 00. Gihumol nga patatas sa tubig. Pinabukal nga isda. Pag-inom sa Rosehip.
Sa gabii - 21: 00. Usa ka baso nga kefir nga ubos ang taba.

Pila ang kinahanglan sundon ang diyeta alang sa gastritis sa tiyan? Gikinahanglan ang higpit nga pagpugong sa panahon sa pagpagrabe ug sa unang mga bulan pagkahuman. Apan labing maayo, ang usa ka pasyente nga nadayagnos nga adunay gastritis kinahanglan nga sundon ang girekomenda nga lamesa samtang gipasaylo. Bisan pa, posible ang mga extension sa menu ug mga eksepsyon sa holiday. Kung sa sulud ra sa makatarunganon nga mga limitasyon, ug kung wala kami gihisgutan bahin sa kape, sigarilyo, alkohol ug mga tambok nga pagkaon.

Mga resipe alang sa gastritis

Ang mga Dietetics nagtanyag lainlaing mga resipe aron magkalainlain ang pagkaon alang sa gastritis sa mga hamtong ug bata. Adunay sila mga delikado nga rehimen sa pagtambal sa kainit, dili mogamit mga panakot ug tambok.

Ang nag-unang lagda sa nutrisyon alang sa usa ka masakiton nga tiyan: ang pagkaon kinahanglan nga adunay medium nga temperatura. Ang pagkaon nga init o bugnaw makapasamot sa imong gastritis. Gihubit namon ang pipila nga mga resipe alang sa pagkaon sa balay nga adunay mga sakit sa tiyan sa ubos.

Sayang nga baka

Mga Produkto:

200 g maniwang nga veal o baka;
20 g nga linuto nga bugas;
30 g crackers;
tunga sa usa ka kutsarita nga mantikilya.

Pagpangandam:

Galinga ang karne sa usa ka blender o grinder sa karne.
Pagdugang crackers.
Pagporma usa ka cake.
Ibutang ang bugas ug lana sa butnga sa matag usa. Magdugang kini usa ka creamy nga lami.
Pagporma sa matag higayon ug ipadala sa us aka doble nga boiler o multicooker sa 15 minuto.

Mga kuwintas nga singaw

Mga sangkap:

baka - 200 g,
rolyo - 10 g,
lana - 10 g.

Paghiusa sa karne nga tinadtad sa usa ka grinder sa karne nga adunay usa ka basiyo nga tinapay nga gihumol sa tubig ug gipaagi sa usa ka grinder sa karnePagdugang tubig, asin ug dugmoka pag-ayo. Pagporma sa mga bola-bola ug alisngaw.

alisngaw nga mga bola alang sa gastritis

Nagkalipay ang mga isda

Mga Produkto:

pike perch - 200 g,
mga carrot - 5 g
gelatin, itlog - 1/4.

Pagpangandam:

Ang gilimpyohan nga isda gihiwa sa gagmay nga mga piraso ug gilat-an sa usa ka pre-luto nga sabaw sa utanon.
Ang namabaga nga gelatin gidugang sa sangputanan nga sabaw, maayong pagkasagol ug gisala pinaagi sa doble nga gasa.
Ang isda gibutang sa usa ka panaksan o agup-op, ang ilawom gidayandayan mga tinadtad nga mga carrot, gibubu sa sinala nga sabaw ug gipabugnaw.
Ang mga piraso sa isda gibubu og sabaw ug gipabugnaw.

Curd cream

Mga Produkto:

masa nga curd - 100 g,
asukal - 25 g
mantikilya, itlog - 1/4,
sour cream - 20 g,
asukal nga vanilla,
gatas - 30 g,
harina - 5 g.

Pagpangandam:

usa ka sarsa ang giandam gikan sa harina, gatas, itlog ug asukal.
ang itlog nga itlog ginalaraw nga adunay harina nga trigo ug asukal,
gibubo sa nagbukal nga gatas ug gipainit uban ang kanunay nga pagpalihok hangtod nga madaog,
gidugang ang lana sa cooled mass.
grated cottage cheese, vanilla sugar, sour cream gidugang sa sangputanan nga sagol,
ang tibuuk nga misa maayo nga gigaling ug gibutang sa usa ka panaksan nga salad.

Gatas sabaw nga adunay mga breadcrumb

Mga Produkto:

gatas - 400 g,
asukal, crackers - 50 g,
itlog nga itlog - 1/3,
banilya, lana, tubig - 50 g.

Pagpangandam:

Ang mga dinugmok nga puting crackers gidugang sa gatas ug tubig nga gipabukal.
Ang pula nga itlog, nga adunay asukar, gidugang sa gatas nga gikuha gikan sa sunog, gidugang mantikilya sa wala pa ihatid.

gatas sabaw uban sa crouton alang sa gastritis

Mahimo ba nako . . .?

Unsa ang gitugotan ug unsa ang dili? Lista sa mga punoan nga pagkaon ug ilimnon.

Isda - mga klase ra nga mga tambok sa kadagatan ang sama sa pollock, cod, hake. Taliwala sa mga isda sa sapa, ang pike perch ug pike ang labing kaayo. Mas maayo nga magdumili tanan nga de lata nga isda ug pinirito nga isda, sa ilang paghimo sa tanan nga mga mapuslanon nga mga kabtangan sa bisan unsang mga isda nawala, ug daghang mga panakot ug preserbatibo, ang mga carcinogens mahimong makuha kaysa makuha. Sama sa karne, labing maayo nga ipahid ang isda, gikutuban ang mga panakot.
Kape - imposible gyud nga moinom og itum nga kape nga adunay gastritis sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, bisan sa daghang gidaghanon, labi na ang pagdugang sa kaasim sa tiyan. Nga adunay gamay nga kaasim, gitugot ang kape o kakaw nga adunay gatas, apan sa limitado nga gidaghanon lamang.
Karne - mahimo ka mokaon nga adunay gastritis, apan ang mga lahi nga dili kaayo taba - baka, karne sa baka, manok, koneho. Ang mga cutlet sa alisngaw labi nga mapuslanon alang sa gastritis, tungod kay ang karne maayong pagkabuhat nga tinadtad ug steamed. Kung steamed ra ang karne, kinahanglan kini nga chew nga pag-ayo ug dili gamiton sa sobra, tungod kay ang bisan unsang produkto nga karne usa ka karga sa tiyan. Sa natural, ang us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka mga sausage ug sausage dili mahimong gamiton alang sa gastritis.
Keso - ang halang o labi ka maalat nga mga keso wala tugoti alang sa bisan unsang gastritis, bisan ang yano nga gahi nga keso kinahanglan kan-on sa limitado nga gidaghanon sa gagmay nga mga hiwa.
Mga saging - Mahimo ba gamiton ang saging alang sa gastritis? Kini usa ka himsog nga prutas nga adunay sulud nga gamay nga hibla, humok kini, dali mahilis ug adunay daghang mga nutrisyon nga gikinahanglan sa lawas. Bisan kung gidili sa pagdiyeta No.
Ang pakwan usa ka butang nga mahimo nimong kan-on uban ang gastritis, apan gamay ra kini. Sa bisan unsang kaasim, mahimo ka nga mokaon lamang sa 1-2 nga mga hiwa.
Ang melon hapit mao ang pinakalisud nga produkto sa tanum dili lamang alang sa tiyan, apan alang usab sa pancreas ug gallbladder. Ang digestive tract bisan sa usa ka hingpit nga himsog nga tawo adunay kalisud sa pagsagubang sa melon, busa ang matag usa nga nag-antus sa gastritis kinahanglan nga mohunong sa ingon kadudahan nga produkto.
Chocolate - mas maayo nga biyaan na tanan ang kini nga produkto.
Mga nut, binhi, legume - wala’y klase nga mga nut ang gamiton alang sa gastritis, parehas nga magamit sa mga binhi ug mga legum.
Mahimo gamiton ang dugos tungod kay kini adunay mga kabtangan sa pag-ayo sa samad ug gikonsiderar nga usa ka kinusgan ug mapuslanon nga produkto. Bisan pa, ang tanan maayo sa kasarangan, labi na tungod kay daghang mga tawo ang mahimong alerdyik sa mga produkto sa buyog.

Posible ba nga hingpit nga makuha ang gastritis?

Sa malumo nga mga kaso, nga adunay taphaw nga gastritis, posible nga kini hingpit nga matambal kung magdumala ka usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ug sundon ang mga mosunud nga istrikto nga mga lagda, nga sa praktis nahimo’g usa ka lisud nga buluhaton:

Ang mga pagkaon kinahanglan nga 5-6 ka beses sa usa ka adlaw, sa pila ka oras, ang katapusang pagkaon kinahanglan labing menos 2 ka oras sa wala pa ang oras sa pagtulog.
Kanunay nga pagsunod sa usa ka diyeta, walay uga nga pagkaon, fast food.
Paglikay sa pagpanigarilyo ug pag-inom.
Wagtanga ang bisan unsang sobra nga pagkaon ug taas nga pahulay sa mga pagkaon.
Kakulang sa pisikal nga overstrain, kanunay nga gibantayan ang kahimtang sa lawas, ayaw pag-ayo sa trabaho, ayaw palabi, pagkatulog labing menos 8 ka oras matag adlaw sa gabii ug labi nga 1 ka oras sa adlaw.

Kini usab nga bili sa pagtrabaho sa imong kaugalingon sa pagpalambo sa resistensya sa stress (resistensya sa stress), o aron dili iapil ang sobra nga psycho-emosyonal nga sobra.