Nabalaka bahin sa sobra nga katambok? Pagkat-on unsaon pagsugod sa proseso sa pagkawala sa timbang sa husto nga paagi - 3 nga mga lakang sa pisikal nga kahingpitan.
Ang watermelon diet usa ka yano, paspas ug epektibo nga paagi aron mawala ang sobra nga mga libra. Hibal-i kung unsa ang mga bentaha ug disbentaha sa kini nga sistema sa kuryente.
Ngano nga mokaon sa mga himsog nga pagkaon ug unsa ka dugay magdugay ang pagkaon? Giunsa ang pagsugod sa husto nga pagkaon ug unsang mga pamatasan ang makatabang sa proseso nga mawad-an sa gibug-aton? Mapuslanon nga mga tip alang sa husto nga nutrisyon alang sa pagkawala sa timbang.
Usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa sports alang sa pagkawala sa gibug-aton sa balay alang sa tanan nga mga grupo sa kaunuran: ang kasubsob sa mga klase aron makab-ot ang usa ka sangputanan, ang kinahanglanon nga kagamitan, ang pag-andam sa usa ka programa sa pagbansay.