Unsa ang usa ka pagkaon alang sa mga tapolan, ang nag-unang mga prinsipyo ug mga lagda alang sa pagkawala sa timbang. Ang nag-unang bentaha sa tubig nutrisyon, contraindications alang sa pagsunod. Mga kapilian sa pagkaon alang sa pamahaw, paniudto, panihapon ug meryenda.